La Course des Capitelles - 12 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Capitelles - 12 km par mico34
Date	10/6/2017	Type de séance	Compétition	Distance	12 kms
Lieu	Saussines	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	107 m D+ / 108 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h37'28''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=341606"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.37 km/h	07'10''	07'10''
2 km	8.18 km/h	07'20''	14'30''
3 km	8.2 km/h	07'19''	21'49''
4 km	7.25 km/h	08'16''	30'05''
5 km	6.27 km/h	09'34''	39'39''
6 km	6.28 km/h	09'33''	49'12''
7 km	7.5 km/h	08'00''	57'12''
8 km	7.56 km/h	07'56''	01h05'08''
9 km	6.56 km/h	09'08''	01h14'16''
10 km	6.69 km/h	08'58''	01h23'14''
11 km	6.83 km/h	08'47''	01h32'01''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran