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par philtraverses | |||||
Date | 3/6/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 52 kms |
Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 2900 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 09h50'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 5.28 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
descentes difficiles. Sur les descentes personne ne me double. Dans les montées peu me doublent. Sur le plat il en est autrement. Les cuisses mortes j'étais incapable de relancer sur les rares portions courables. Course faite pour les bourrins |
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