3x(5x escalier) + 4x300

(revenir au carnet d'entrainement)

3x(5x escalier) + 4x300 par jepipote
Date	31/5/2017	Type de séance	Continu	Distance	12.3119 kms
Lieu	montereau	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	282 m D+ / 283 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h47'20''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=340829"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement