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| La Randonnée de la Roanne - 180 km par philkikou | |||||
| Date | 25/5/2017 | Type de séance | Compétition | Distance | 181 kms |
| Lieu | Crest | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 2870 m D+ / - D- |
| Sport | Cyclisme | Intensité | Inconnue | Durée | 08h42'14'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 20.79 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| *Variante par le Pas de Lauzun *Chaud (1° sortie) avec léger vent du Nord) *Mal de dos en montée, pause étirement - 51' en tout) *Départ 7h20 après avoir vu Gérard *Rando autour des 3 Becs *Points SUPERBES : -Pas de lauzun -Gorges Arnoyon -Chalencon -Vallée d'Aucelon -Col de Pennes *vu femme cycliste amputée d'un bras *roulé avec cyclo Grignan 70 ans / 180kms -Bouvières 1h46//39 La Motte 2h44/60 St Nazaire 4h03/85 Col de Pennes 5h32/108 Die 6h19/129 Beaufort 8h07/164 '---------------- -Patou avant col des Roustans (cyclo Sarras dont K.Sassolas : sacré descente!) | |||||
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