(revenir au carnet d'entrainement)
| séance qualité par Mustang | |||||
| Date | 16/3/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 3 kms |
| Lieu | piste plaine des sports | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Athlétisme | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 15'44'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 144/180 | ||
| Moyenne | 11.44 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 3 x 1000 | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.