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| séance taf par jano | |||||
| Date | 23/2/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 10.38 kms |
| Lieu | taf (piste) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 139 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 56'54'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 147/175 | ||
| Moyenne | 10.94 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| EF + 5 x 500m 2' R200m 1'15 + EF | |||||
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