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séance taf par jano | |||||
Date | 14/2/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 11.2752 kms |
Lieu | taf (piste) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 64 m D+ / 69 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 55'21'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 160/180 | ||
Moyenne | 12.22 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
4 x 1 200 m à 15,2 km/h (4'46), r200m = 2'30 |
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