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séance taf par jano | |||||
Date | 7/2/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 11.0189 kms |
Lieu | taf (piste) | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 343 m D+ / 68 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 59'09'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/176 | ||
Moyenne | 11.17 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
4 x 1100m de 15 à 15,7km/h (4'30 à 4'20) R500m 3'30 |
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