Seuil 3x8'

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Seuil 3x8' par philoustetou
Date	11/2/2017	Type de séance	Fractionné long	Distance	11.2066 kms
Lieu	Plérin	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	68 m D+ / 71 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h02'36''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	148/173
				Moyenne	10.74 km/h
Commentaire publique
Sortie route/chemin, 20' échauffement puis 3X8' au seuil r2' RTC et ma ligne droite favorite pour finir. Bonnes sensations mais pas trop la forme. Froid et vent. Gros bug du cardio pendant l'échauffement.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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