MJC : 6 x (500m +45' Chaise)

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MJC : 6 x (500m +45' Chaise) par TwoTiVal
Date31/1/2017 Type de séanceFractionné long Distance8.3 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 1 m D+ / 72 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h11'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/186
  Moyenne 6.94 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.86 km/h06'46''06'46''
2 km9.78 km/h06'08''12'54''
3 km10.02 km/h05'59''18'53''
4 km5.36 km/h11'11''30'04''
5 km7.01 km/h08'33''38'37''
6 km8.23 km/h07'17''45'54''
7 km10.37 km/h05'47''51'41''
8 km3.28 km/h18'15''01h09'56''

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