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SPE 10km 3x2km 7'16,3r1'58,4-7'15,9r1'58-7'14,4 par BBenoît | |||||
Date | 31/1/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 15.8 kms |
Lieu | MARENNES STADE | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h16'48'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 144.1/176 | ||
Moyenne | 12.34 km/h |
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