Seuil

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Seuil par philoustetou
Date	18/1/2017	Type de séance	Fractionné long	Distance	11.1702 kms
Lieu	Plérin	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	73 m D+ / 78 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h00'03''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	145/174
				Moyenne	11.16 km/h
Commentaire publique
Séance seuil, 20' échauffement et 5x4' r1'30" au seuil/seuil+ une accélération dans ma côte favorite en fin de séance . Froid mais super sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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