(revenir au carnet d'entrainement)
MJC : Côtes par TwoTiVal | |||||
Date | 17/1/2017 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.4 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 97 m D+ / 98 m D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'12'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 137/179 | ||
Moyenne | 7.25 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement