MJC : 3x1000m

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MJC : 3x1000m par TwoTiVal
Date10/1/2017 Type de séanceFractionné long Distance7.9 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 28 m D+ / 29 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 55'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/178
  Moyenne 8.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9 km/h06'40''06'40''
2 km8.78 km/h06'50''13'30''
3 km8.88 km/h06'45''20'15''
4 km5.86 km/h10'14''30'29''
5 km7.28 km/h08'14''38'43''
6 km9.72 km/h06'10''44'53''
7 km9.83 km/h06'06''50'59''

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