(revenir au carnet d'entrainement)
| Footing (lac) par Lolo_34 | |||||
| Date | 11/1/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 10.37 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 156 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h03'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 132/158 | ||
| Moyenne | 9.87 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.