La folle Netei

(revenir au carnet d'entrainement)

La folle Netei par philoustetou
Date	7/1/2017	Type de séance	Continu	Distance	17.9839 kms
Lieu	Hillion	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	187 m D+ / 184 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h48'08''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	158/173
				Moyenne	9.97 km/h
Commentaire publique
Parti prudent car pas trop en forme c'est revenu après 1h de course et j'ai déroulé au feeling. Du monde dans le bourg et super ambiance et temps parfait. Une gamelle sur les racines sans gravité. Bonnes sensations

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=327937"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement