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S4: fartlek par Mustang | |||||
Date | 31/12/2016 | Type de séance | Fartlek | Distance | 5 kms |
Lieu | plaine des Sports | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 29'07'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/188 | ||
Moyenne | 10.3 km/h |
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