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| S4: echauffement par Mustang | |||||
| Date | 31/12/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 5.2 kms |
| Lieu | plaine des Sports | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 30'40'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 141/151 | ||
| Moyenne | 10.17 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| froid glacial -6° | |||||
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