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| S4 : échauffement et récup par Mustang | |||||
| Date | 30/12/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 7.8 kms |
| Lieu | plaine des Sports | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 47'54'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 152/175 | ||
| Moyenne | 9.77 km/h | ||||
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