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| séance VMA par Mustang | |||||
| Date | 8/12/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 4.3 kms |
| Lieu | piste plaine des sports | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Athlétisme | Intensité | VMA court | Durée | 19'22'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151/200 | ||
| Moyenne | 13.32 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| semaine1 séance 4 VMA 2x(7x300) | |||||
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