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Jog rappel vitesse par philoustetou | |||||
Date | 3/12/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 5.31849 kms |
Lieu | Plerin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 58 m D+ / 53 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 30'50'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 133/158 | ||
Moyenne | 10.34 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Petit jog avec 5' rappel vitesse. Prêt pour demain, enfin aussi prêt que possible :-) |
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