Fartlek 12 * 30-30
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| Fartlek 12 * 30-30 par docsteff | |||||
| Date | 13/6/2006 | Type de séance | Fartlek | Distance | 11.8 kms |
| Lieu | Lac de la Ramée | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 15 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 57'16'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 165.9/179 | ||
| Moyenne | 12.36 km/h | ||||
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