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| Sortie Longue - Rando Trail par Prosperd | |||||
| Date | 30/7/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 36 kms |
| Lieu | Héricourt | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 900 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 05h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.54 km/h | ||||
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