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La Défense - lac inférieur par LongJohnSilver | |||||
Date | 10/10/2016 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14 kms |
Lieu | Paris | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h16'44'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/174 | ||
Moyenne | 10.94 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
3x6' 90% max FCM + R 3' |
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