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Île Marante par LongJohnSilver | |||||
Date | 3/10/2016 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10 kms |
Lieu | Colombes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 51'18'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/175 | ||
Moyenne | 11.69 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
3x5' 90% FCM + R 3' |
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