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| Sortie Longue - Rando Trail par Prosperd | |||||
| Date | 1/10/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 41 kms |
| Lieu | Morzine | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 2200 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 07h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 140/170 | ||
| Moyenne | 5.46 km/h | ||||
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