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Ile Marante par LongJohnSilver | |||||
Date | 23/9/2016 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.5 kms |
Lieu | Colombes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 54'33'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/174 | ||
Moyenne | 10.44 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
PPS + 8x400m 1'35 R 1' |
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