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| La Défense - Île de Puteaux par LongJohnSilver | |||||
| Date | 26/7/2016 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 14 kms |
| Lieu | Paris | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h22'30'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/174 | ||
| Moyenne | 10.18 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| PPS + 8x400m 95%FCM + R 40" | |||||
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