(revenir au carnet d'entrainement)
VMA COURTE/ 20' échauff+ 6 x 200m en 35" (20km/h) + 20"trot par yaume | |||||
Date | 14/5/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.7 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 43'30'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.