(revenir au carnet d'entrainement)
| Corima Drôme Provencale - 76 km par kikidrome | |||||
| Date | 20/3/2016 | Type de séance | Compétition | Distance | 78 kms |
| Lieu | Montelimar | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 862 m D+ / - D- |
| Sport | Cyclisme | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h14'38'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 156/179 | ||
| Moyenne | 24.04 km/h | ||||
1 commentaire
Commentaire de philkikou posté le 27-03-2016 à 11:01:41
Bonjour
Corima 78kms à 24 de moyenne : bien !!! Un récit bientôt ? Cette année je n'ai pas pris l'option Corima, mais la rando du Pas de Lauzun du club de Crest hier : 80kms et 1100 de D+ avec le Pas de Lauzun/Saou/Rochebaudin/Marsanne/Autichamp, avec le matin une sortie perso et solo avec des villages du bout du monde comme Suze vieux village, Montclar, Vaugelas, Egluy, le Col de Fontause (3kms de chemin en terre pour redescendre à Véronne...
Bonne continuation.. quelle projet vélo ou tri ??
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.