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| VMA LONGUE / 3 x 2000M en 4'-4'10 + échauffemt par yaume | |||||
| Date | 10/5/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.3 kms |
| Lieu | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 45'45'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.19 km/h | ||||
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