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portion allure marathon par Japhy | |||||
Date | 17/2/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 10.3 kms |
Lieu | Gairaut | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h03'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.8 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
endurance + 3,4 km allure 5'30. Passé facilement. |
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