(revenir au carnet d'entrainement)
par anthodelb | |||||
Date | 18/1/2016 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 136 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h17'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/- | ||
Moyenne | 10.9 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.