Auffargis
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16/1/2016 |
Feeling |
34 kms |
Auffargis |
Assez difficile |
1100 m D+ / 776 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
04h14'25'' |
Phase d'endurance |
-/- |
8.01 km/h |
reco Auffargis |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 6.6 km/h | 09'05'' | 09'05'' | 2 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 15'23'' | 3 km | 8 km/h | 07'30'' | 22'53'' | 4 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 31'06'' | 5 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 38'07'' | 6 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 44'20'' | 7 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 51'05'' | 8 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 57'55'' | 9 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h04'41'' | 10 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 01h10'04'' | 11 km | 11 km/h | 05'27'' | 01h15'31'' | 12 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 01h21'10'' | 13 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 01h29'04'' | 14 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 01h36'07'' | 15 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 01h43'18'' | 16 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 01h50'19'' | 17 km | 5.91 km/h | 10'09'' | 02h00'28'' | 18 km | 7.42 km/h | 08'05'' | 02h08'33'' | 19 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 02h14'24'' | 20 km | 7 km/h | 08'34'' | 02h22'58'' | 21 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 02h29'31'' | 22 km | 6.52 km/h | 09'12'' | 02h38'43'' | 23 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 02h46'12'' | 24 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 02h52'50'' | 25 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 02h58'35'' | 26 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 03h08'19'' | 27 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 03h16'33'' | 28 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 03h22'48'' | 29 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 03h32'50'' | 30 km | 6.32 km/h | 09'29'' | 03h42'19'' | 31 km | 5.97 km/h | 10'03'' | 03h52'22'' | 32 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 04h00'24'' | 33 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 04h08'51'' | 34 km | 17.82 km/h | 03'22'' | 04h12'13'' | 35 km | 0.45 km/h | 02h11'40'' | 06h23'53'' |
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