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| Test piste, 12 x vite/lent et des gammes par valdes | |||||
| Date | 9/12/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 5.29 kms |
| Lieu | Stade Hélène Boucher | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 33'33'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 164/185 | ||
| Moyenne | 9.46 km/h | ||||
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