(revenir au carnet d'entrainement)
| Côte par boutentrail | |||||
| Date | 21/11/2015 | Type de séance | Pyramide | Distance | 8.17 kms |
| Lieu | Landorthe | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 288 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 01h05'37'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151/180 | ||
| Moyenne | 7.47 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.