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| EF+ par boutentrail | |||||
| Date | 15/11/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 9.33 kms |
| Lieu | Ramonville | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 21 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h13'29'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/179 | ||
| Moyenne | 7.61 km/h | ||||
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