Allure 15' progressif

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Allure 15' progressif par Twix2run
Date10/11/2015 Type de séanceFractionné long Distance11.58 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé 12 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h04'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.73 km/h
Commentaire publique
- 25' Echauffement
- 7x700 de 4'30" à 4'10" r=2'
- 10' retour au calme

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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