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| Seuil par boutentrail | |||||
| Date | 16/10/2015 | Type de séance | Fartlek | Distance | 9.34 kms |
| Lieu | Ramonville | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 16 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h09'49'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/180 | ||
| Moyenne | 8.02 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 20' FC<140bpm / 10' 160<FC<165 / 10' 170<FC<180 / 10' 160<FC<165 / 20' FC<140bpm | |||||
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