SEUIL - 2400 X 3 / R=2'

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SEUIL - 2400 X 3 / R=2' par Twix2run
Date8/10/2015 Type de séanceFractionné long Distance12.8 kms
LieuLyon - Tête d'Or DifficultéMoyenne Dénivelé 5 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h10'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.95 km/h
Commentaire publique
- 20' échauffement (6'15"/km)
- 2400x3 (4'50"/km) - R=2'(8'/km
- 10' retour au calme (6'30"/km)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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