sortie longue avec arnaud

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sortie longue avec arnaud par SebKikourou
Date4/10/2015 Type de séanceContinu Distance31.9713 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 409 m D+ / 403 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 04h16'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km8.67 km/h06'55''14'14''
3 km8.75 km/h06'51''21'05''
4 km9.04 km/h06'38''27'43''
5 km8.16 km/h07'21''35'04''
6 km9.23 km/h06'30''41'34''
7 km9.06 km/h06'37''48'11''
8 km8.69 km/h06'54''55'05''
9 km8.63 km/h06'57''01h02'02''
10 km5.34 km/h11'14''01h13'16''
11 km8.55 km/h07'01''01h20'17''
12 km9.27 km/h06'28''01h26'45''
13 km9.3 km/h06'27''01h33'12''
14 km9.6 km/h06'15''01h39'27''
15 km9.44 km/h06'21''01h45'48''
16 km8.41 km/h07'08''01h52'56''
17 km5.43 km/h11'02''02h03'58''
18 km8.43 km/h07'07''02h11'05''
19 km6.97 km/h08'36''02h19'41''
20 km6.52 km/h09'12''02h28'53''
21 km6.9 km/h08'41''02h37'34''
22 km8.75 km/h06'51''02h44'25''
23 km7.22 km/h08'18''02h52'43''
24 km8.84 km/h06'47''02h59'30''
25 km6.25 km/h09'36''03h09'06''
26 km8.14 km/h07'22''03h16'28''
27 km7.57 km/h07'55''03h24'23''
28 km6.56 km/h09'08''03h33'31''
29 km5.06 km/h11'51''03h45'22''
30 km6.1 km/h09'50''03h55'12''
31 km5.55 km/h10'48''04h06'00''

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