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Montagnieu par elfouino12 | |||||
Date | 11/9/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 10.38 kms |
Lieu | Montagnieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 350 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h04'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 160/173 | ||
Moyenne | 9.73 km/h |
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