(revenir au carnet d'entrainement)
Travail en dénivelé par alaplace75 | |||||
Date | 11/9/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 7.5 kms |
Lieu | Croix des Gardes | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 299 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 39'15'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.46 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Bien. |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.