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| Sortie longue 1 par alaplace75 | |||||
| Date | 30/8/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 18.6 kms |
| Lieu | Bord de mer Siagne Ranguin | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h37'15'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.47 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Belle sortie longue réalisée avec facilité malgré la température. Avec ravito. | |||||
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