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| Séance AS100 par Montana | |||||
| Date | 22/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 43.1 kms |
| Lieu | Bords de Seine | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 156 m D+ / 161 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h09'43'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 139/175 | ||
| Moyenne | 13.63 km/h | ||||
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