(revenir au carnet d'entrainement)
Séance AS10 par Montana | |||||
Date | 31/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 12.37 kms |
Lieu | Parc André Malreaux | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 87 m D+ / 96 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 54'56'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 132/165 | ||
Moyenne | 13.51 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.