Séance de côtes

(revenir au carnet d'entrainement)

Séance de côtes par Niluje
Date	21/1/2015	Type de séance	Continu	Distance	6.98334 kms
Lieu	Maule	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	87 m D+ / 42 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	39'35''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	159/182
				Moyenne	10.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=264240"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement