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| decrassage par nahu | |||||
| Date | 12/1/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 11.37 kms |
| Lieu | dalou | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 575 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h33'10'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 102/- | ||
| Moyenne | 7.32 km/h | ||||
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