Off - SaintSulp'Express

(revenir au carnet d'entrainement)

Off - SaintSulp'Express par BOUK honte-du-sport
Date17/1/2015 Type de séanceContinu Distance23.3093 kms
LieuCognin DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1248 m D+ / 1232 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 04h02'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km10.37 km/h05'47''11'27''
3 km7.27 km/h08'15''19'42''
4 km6.45 km/h09'18''29'00''
5 km7.89 km/h07'36''36'36''
6 km6.19 km/h09'41''46'17''
7 km5.49 km/h10'55''57'12''
8 km4.6 km/h13'02''01h10'14''
9 km4.01 km/h14'57''01h25'11''
10 km4.9 km/h12'14''01h37'25''
11 km6.85 km/h08'45''01h46'10''
12 km7.74 km/h07'45''01h53'55''
13 km3.78 km/h15'51''02h09'46''
14 km2.73 km/h21'56''02h31'42''
15 km4.49 km/h13'21''02h45'03''
16 km6.06 km/h09'54''02h54'57''
17 km6.37 km/h09'25''03h04'22''
18 km6.59 km/h09'06''03h13'28''
19 km5.48 km/h10'56''03h24'24''
20 km4.9 km/h12'14''03h36'38''
21 km7.43 km/h08'04''03h44'42''
22 km8.37 km/h07'10''03h51'52''
23 km7.69 km/h07'48''03h59'40''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran