L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km

(revenir au carnet d'entrainement)

L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km par Talos
Date	11/1/2015	Type de séance	Continu	Distance	29.9057 kms
Lieu	St Martin En Haut	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	969 m D+ / 1009 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	03h18'23''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=263103"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement